Fitheidstest en Beweegmarkt Sittard-Oost

Op 12 mei organiseert Ecsplore in samenwerking met de beweeginterventie PAC (Physical Activity center) van de Fontys Sporthogeschool en het BOSS-park een Fitheidstest en Beweegmarkt voor mensen vanaf 55 jaar en ouder.

De Fitheidstest en Beweegmarkt is de eerste editie van een nieuw concept dat Ecsplore heeft ontwikkeld om de sportparticipatie voor ouderen in de gemeente Sittard-Geleen te bevorderen. In deze editie worden de mensen woonachtig in de wijken Kemperkoul, Vrangendael en Broeksittard (Sittard-Oost) uitgenodigd om deel te nemen.

Het doel van de fitheidstest en de beweegmarkt is om zoveel mogelijk ouderen bewust te maken van een gezonde levensstijl , hen aan het bewegen te krijgen en een indruk te geven wat er in Sittard-Oost allemaal wordt georganiseerd op het gebied van sport en bewegen. Tijdens deze dag zullen er ongeveer 300 mensen worden getest. Deze mensen krijgen vervolgens een beweegadvies en de mogelijkheid om een kijkje te nemen op de beweegmarkt.

Fitheidstest

De testen worden afgenomen binnen het tijdsbestek van één uur en omvat onderdelen als het meten van het uithoudingsvermogen, spierkracht, lenigheid, snelheid en balans, daarnaast worden ook bloeddruk, lengte en gewicht gemeten. Na de test ontvangen deelnemers direct de resultaten én een advies van de beweegadviseur. Voor specifieke vragen is een arts aanwezig.

Beweegmarkt

Na de fitheidstest kunnen de deelnemers de beweegmarkt bezoeken. Op deze markt zijn ongeveer 15 aanbieders van sport en bewegen uit Sittard-Oost aanwezig om de deelnemers te informeren over het aanbod in Sittard-Oost. Daarnaast zijn er diverse workshops zoals spel en sport, nordic walking en jeu de boules waar aan kan worden deelgenomen. De nadruk van de activiteiten ligt op het plezier in bewegen, het leren benutten van de fysieke mogelijkheden, het bevorderen van de fitheid en het contact met leeftijds- en buurtgenoten.

Fitheidstest en Beweegmarkt voor 55-plussers

Datum: maandag 12 mei

Tijd: 09.00-18.00 uur

Locatie: Buurthuis De Oase

Adres: Bachstraat 51, 6137 RX Sittard

Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief

Iedere zondag rond 07:00 in je mailbox

Abonneren

Schrijf je in voor de dagelijkse nieuwsbrief

's morgens rond 07:00 in je mailbox

Abonneren