Nog 3 weken Ecsplore Zomerprogramma voor volwassenen en senioren
Op maandag 17 juli ging het jaarlijkse Zomerprogramma voor volwassenen en senioren van start, georganiseerd door Ecsplore.
Zes weken lang, tot en met vrijdag 25 augustus 2023, in het teken van samen bewegen en educatief en cultureel bezig zijn! U heeft dus nog drie weken om aan het Zomerprogramma mee te doen.
Tijdens de vakanties van het onderwijs liggen veel activiteiten bij verenigingen stil en zijn buurthuizen en gymzalen vaak gesloten. In deze periodes voelen veel volwassen- ouderen zich dan ook eenzamer dan tijdens de rest van het jaar en onbewust staat niet iedereen hierbij stil. Om daar iets aan te doen organiseert Ecsplore samen met verschillende partners vakantieprogramma's voor volwassenen en ouderen. Tijdens deze periodes kunt u elke week samen met anderen diverse beweeg-, cultuur- en leefstijlactiviteiten bijwonen. Aan de ene kant om in beweging te blijven en om even onder de mensen te zijn, maar ook om gezamenlijk wat te ondernemen.
U kiest zelf wanneer en hoe vaak u meedoet. Alle volwassenen en senioren zijn van harte welkom! Of u alleen komt of samen met uw vriend(in), buurman/vrouw of partner, dat maakt het uiteindelijk alleen maar gezelliger. Bewegen staat centraal, maar er is meer dan alleen sporten. Wekelijks vinden er activiteiten plaats in Sittard, Geleen, Born, Stein en/of Beekdaelen. Deze activiteiten zijn gericht op bewegen, gezonde leefstijl en cultuur. Denk hierbij aan een een wandeling door de geheime tuinen van Sittard, workshop Percussie, Padel en nog veel meer. Dit alles zorgt voor een leuke, gezellige én nuttige tijdsbesteding.
Het resterende programma
Week 4
- Maandag 7 augustus: valpreventie + Tai Chi
Deze ochtend staat in het teken van valpreventie; een interessant en zeer belangrijk onderwerp bij gezond ouder worden. Er is deze activiteit zal er een fysio-/ergotherapeut aanwezig om u te informeren over valpreventie. Vervolgens vindt er een workshop Tai Chi plaats. Dit is een Chinese vechtkunst die ook wordt gebruikt als bewegingstherapie. In deze workshop ervaart u dus de ontvangen informatie over val preventie in de praktijk.
Odasingel 90, Sittard | 09:30-12:00 uur - Woensdag 9 augustus: actieve wandeling in Berg aan de Maas
Met deze wandelroute van 6-7 kilometer gaat u op verkenning in de mooie omgeving van Berg aan de Maas. Wandelen is goed voor lichaam en geest en past daarom goed binnen een gezonde leefstijl. Loopt u gezellig met ons mee?
Berger Maasstraat 17, Urmond | 10:00-12:00 uur - Vrijdag 11 augustus: slow art tour
Veel mensen herkennen de situatie; u bent in een museum of op een andere plek en u ziet kunst waar u in eerste instantie niet zoveel mee kunt. Misschien voelt u zich dan onzeker omdat u weinig verstand denkt te hebben van kunst, dus u loopt maar gauw weer door. Museumdocent Nicole Geilen gaat met de groep in gesprek aan de hand van de VTS-methode (Visual Thinking Strategies). U leert hier mee hoe u naar kunst kunt kijken en er betekenis uit kunt halen voor uzelf zonder dat u iets hoeft te weten over het kunstwerk of kunstenaar. Na het kijken naar kunst gaat u zelf iets maken in het museumatelier.
Museum Het Nieuwe Domein | Ligne 5, Sittard | 13:30-15:30 uur
Week 5
- Maandag 14 augustus: Meer Bewegen voor Ouderen
Tijd voor een sportieve middag. Er vinden meerdere activiteiten plaats vanuit ons programma Meer Bewegen voor Ouderen zoals volksdansen, yoga en gymnastiek. Iedere beweegactiviteit duurt ongeveer een uur. U kunt tussendoor genieten van pauze met een kopje koffie.
BOSS Park | Bachstraat 20, Sittard | 09:30-12:00 uur - Woensdag 16 augustus: actieve wandeling in Geleen
Met deze wandelroute van 6-7 kilometer gaat u op verkenning in de omgeving van Geleen. De route voert langs verschillende mooie plekken in deze stad. Wandelen is goed voor lichaam en geest en past daarom goed binnen een gezonde leefstijl. Loopt u gezellig met ons mee?
Biesenhof| Biesenweg 1, Geleen |10:00-12:00 uur - Vrijdag 18 augustus: workshop mixed media
In deze workshop gaat u in het museumatelier een tweedimensionaal mixed media werkstuk maken. Hierbij gebruikt u allerlei materialen die u misschien niet gelijk in verband brengt met kunst maken, maar die uit eindelijk leiden tot een verrassend resultaat. Onder begeleiding van kunst docente Nicole Geilen en maakt u gebruik van veel aanwezige materialen en gaat u aan de slag met onder meer technieken als schilderen, collage en assemblage. Wilt u zelf iets meenemen om in uw werkstuk te verwerken, dan kan dat natuurlijk.
Museum Het Nieuwe Domein | Ligne 5, Sittard | 13:30-15:30 uur
Week 6
- Maandag 21 augustus: Padel ‘The Padellers’
Padel is een mix van tennis en squash en is toegankelijk voor iedereen. Het is één van de snelst groeiende sporten van Europa en wordt om schreven als een spectaculaire sport met flitsende rally’s. Padel wordt ook veel gespeeld door senioren op verschillende niveaus. Kom kennis maken met deze sport; er worden meerdere spelvormen gebruikt.
The Padellers | Vouershof 3, Geleen | 09:30-12:00 uur - Woensdag 23 augustus: actieve wandeling in Elsloo
Met deze wandelroute van 6-7 kilometer gaat u op verkenning in de omgeving van Elsloo. De route voert langs verschillende mooie plekken in dit dorp. Wandelen is goed voor lichaam en geest en past daarom goed binnen een gezonde leefstijl. Loopt u gezellig met ons mee?
Terhagen 1, Elsloo | 10:00-12:00 uur - Vrijdag 25 augustus: percussie workshop
Naast museum Het Nieuwe Domein in Sittard liggen de schootsvelden die in het Weekend van 26 en 27 augustus het middelpunt zijn van Sittard; hier vindt dan het altijd verrassende en sfeervolle St. Rosa festival plaats. Op vrijdag is alles al in gereedheid gebracht en zal het er gonzen van onze laatste activiteit. Dit gonzen wordt aangevuld met wat slagwerkgeluiden. Onder de enthousiaste begeleiding van Jan Hendriks van Teramang gaat u samen trommelen en zult u verbaasd staan over hoe goed het klinkt. Kom naar deze spectaculaire afsluiting en (her)ontdek uw ritmegevoel.
Museum Het Nieuwe Domein | Ligne 5, Sittard | 13:30-15:30 uur
Meer informatie vindt u op www.ecsplore.nl .
Spelregels
- De activiteiten zijn gericht op volwassenen en senioren. Deelname is gratis.
- Attendeer ook anderen op deze activiteiten: samen deelnemen is. Elke activiteit kent een maximumaantal deelnemers: vol=vol! leuker dan alleen!
- Neem altijd een pinpas/kleingeld mee voor een extra kop koffie of andere versnaperingen.
- Neem zelf geschikt(e) (sport)kleding, drinken en (wanneer nodig) eten mee.
- De activiteiten worden begeleid door professionals met een EHBO-diploma van Ecsplore, samen met gecertificeerde partners.
- Bij slecht weer worden, waar mogelijk, buitenactiviteiten verplaatst naar binnen.
- Wijzigingen in programma, locatie en tijden voorbehouden.
- Deelname is geheel op eigen risico. De organisatie is niet aansprakelijk voor eventueel letsel of schade.
- Er kunnen foto’s en/of video’s gemaakt worden voor promotionele doeleinden.
Aanmelden
- Deelname is gratis, maar aanmelden is verplicht.
- Dit kan telefonisch via 046-4757261 of online via onze website www.ecsplore.nl/aanmelden .
- Wanneer u belt geef dan duidelijk aan dat u wilt aanmelden voor het zomerprogramma voor volwassenen en senioren en aan welke activiteit(en) u wilt deelnemen.
- Laat uw naam en telefoonnummer(s) achter zodat we u altijd kunnen bereiken in geval van wijzigingen of andere mededelingen.
- Bent u na aanmelding toch verhinderd? Afmelden is verplicht en kan via 046-4757261 of per mail naar [email protected] .
