ZijActief voorkomt winterdip bij dames

Door in de winter volop activiteiten te organiseren, helpt ZijActief Limburg dames om actief en betrokken te blijven in de donkerste maanden van het jaar.

Nog even en het is alweer december! De periode van feestdagen, warme chocolademelk, familiebezoekjes, lekker eten, lichtjes en soms een pak sneeuw. Maar de donkere maanden zijn niet voor iedereen gezellig. Omdat de dagen korter worden en daglicht van invloed is op ons humeur, ligt een winterdip op de loer. In de winter daalt het energielevel bij veel mensen. Het gevolg? Veel thuis zitten. En dat kan stemmingswisselingen, vermoeidheid, soberheid en eenzaamheid veroorzaken. ZijActief Limburg organiseert daarom volop activiteiten in de winter. Zo gaan dames er ook tijdens de donkere dagen op uit, waardoor ze meer buiten komen, andere ontmoeten en een sociaal isolement wordt voorkomen.

De winter is voor veel mensen een moeilijke tijd. Kortere dagen, minder zonlicht, het missen van dierbaren tijdens de feestdagen en het ontbreken van sociale contacten kunnen leiden tot een winterdip of zelfs een winterdepressie. 3 op de 100 mensen heeft er last van en vooral bij vrouwen is de invloed op hun lichamelijke en geestelijke welzijn groot. Gelukkig staan bij ZijActief Limburg de deuren wijd open! Als grootste damesnetwerk van Limburg biedt de organisatie een warm en sociaal vangnet voor dames die hun dagen zinvol willen invullen en verbonden willen blijven met anderen.

“Juist om dames te stimuleren er tijdens de donkere dagen ‘gewoon’ op uit te gaan, organiseren we diverse activiteiten in de winter”, legt voorzitter Ans Christophe uit. “Er is voor ieder wat wils en de activiteiten zijn heel toegankelijk. Denk bijvoorbeeld aan een kerstviering, bingo, buutteavond, nieuwjaarsborrel, netwerkdag, creatieve workshop, gezamenlijke wandeling, interessante masterclass of lezing, koffiemorgen, rondleiding bij een bedrijf of concertbezoek. Deze activiteiten vormen niet alleen een gezellig tijdverdrijf, maar zijn vooral bedoelt om nieuwe mensen te ontmoeten en waardevolle sociale contacten te onderhouden.”

Volgens Christophe blijkt uit onderzoek dat eenzaamheid en inactiviteit bijdragen aan de winterdip bij dames. “Door een gevarieerd aanbod aan activiteiten aan te bieden aan onze leden, helpen we dames om actief en betrokken te blijven in de donkerste maanden van het jaar. Onze vereniging vormt daarmee een ondersteunende gemeenschap die veel narigheid voorkomt. Sociale contacten en een zinvolle dag invulling spelen namelijk een sleutelrol bij het voorkomen van een winterdip!”

ZijActief Limburg heeft 57 afdelingen, verspreid over heel Limburg. Er is dus altijd wel een afdeling bij jou in de buurt! Op https://www.zijactieflimburg.nl/afdeling/ vind je een overzicht. Bekijk de website van een afdeling om te zien welke activiteiten jou aanspreken en meld je aan! Heb je vragen? Mail dan naar [email protected]. Ons servicebureau helpt je graag verder.

Met ruim 4000 leden in 57 lokale afdelingen is ZijActief Limburg het grootste vrouwennetwerk van Limburg. ZijActief is er voor vrouwen die ondernemend zijn, van aanpakken houden en midden in het leven staan. Bij ZijActief Limburg staan samenwerken, ontmoeten, talent ontwikkelen en het delen van ervaringen centraal. ZijActief geeft hier vorm aan door op zowel lokaal als provinciaal niveau gevarieerde, eigentijdse activiteiten, projecten en themabijeenkomsten te organiseren.