Op zaterdag 13 april organiseert AV Unitas hardloopevenement BikePark Run op het Tom Dumoulin Bikepark in Sittard.
Maar dat is niet alles! Tijdens dit evenement introduceert AV Unitas ook een HYROX-variant op het Bikepark, waarvoor je je kunt inschrijven.
Wat is HYROX?
Het is een unieke fitnesscompetitie die natuurlijke oefeningen combineert met hardlopen, een functionele training en competitie die helemaal “hot and happening” is. AV Unitas draait sinds 14 maart proef met HYROX-trainingen, met als oogpunt een uitdagend HYROX-evenement op 13 april.
Afstanden en groepen
- U8 en U9: 800 meter
- U10/U12: 1500 meter
- U14/U16: 3000 meter
- U18 en ouder: 5000 meter (inclusief veteranen, recreanten en senioren)
HYROX-uitdaging
- 400 meter roeien
- 30 wall ball shots
- 400 meter run
- 30 meter burpee broad jump
- 400 meter roeien
- 30 meter sandbag lunges
- 400 meter run
- 2x 30 meter farmer carry
- 400 meter roeien
- 30 meter squat broad jump
- 400 meter run
- 30 meter slee push-pull
Tijdschema
- 09:00-10:00 uur: HYROX (afhankelijk van het aantal deelnemers)
- 10:00-11:00 uur: 5 km loop
- 11:00-12:00 uur: overige afstanden in groepen
Ook van belang
- Inschrijven van via atletiek.nu.
- Parkeren kan bij het Bikepark zelf en in de parkeergarage onder het stadion van Fortuna Sittard aan de overkant.
- Het inschrijfgeld is €5,- per deelnemer.
- Op het Bikepark zijn toiletten en een omkleedruimte aanwezig. Verder zijn er drankjes en muziek en er is EHBO aanwezig. Er is tijdwaarneming (hand geklokt) op alle afstanden, maar deelnemen en samen sporten is het allerbelangrijkste.
